ああ、また～ もう、どうしてこう今日も自分は、動画視聴がやめられないのだろう？
あっという間に2、3時間がたってしまった。
やんなきゃいけない事やれてない！！
自分ってホント意志力弱い～ダメダメ人間～な、自分～。
なんて、動画見る度、毎回、毎日、思っていませんか？
罪悪感に苛まれ、自分攻めで、大事な自尊心を自ら下げてしまってませんか？
私自身も、YouTube見るの、大好きで、やめられないですよ。
色んな人がいて、色んなことをしたり、色々な話をしてたりで、ユーチューバーや、動画に出てくる人々と、自分と全然違うところ、似てるところ、自分には出来ない事をしてるところ、はらはらドキドキ感じたりして、見てると楽しくてしょうがないです。
キリが無いです。
やめられないです。
だって、だってぇー！！
世間で起こっている、面白そうな現場全て、見にいく事は不可能だし、面白そうな人全員に会いに行って、話を聞いたりするのって、物理的にも現実的にも大体が不可能じゃないですか！！？
それでいて、ユーチューバーの方々に、自分の為にわざわざ時間をとってもらって、話をきかせてもらう、なんてのも、めちゃくちゃハードル高すぎるし！正直そこまではな、っていう感じで。
だからYouTubeがあって良かったって。思えてますか？
え～いや～そういう感じでもなくってさー、ただただお勧めに出てきたショート動画をダラダラ見てしまって、そこから本編に飛んでみて、またお勧めに出てきてるのとかを見てるうちに、
時間が溶けちゃってるんだよねー、っていう感じの方も多いのではないかと思います。
それもわかります～。
何かしてると何もしないより安心感が出て来るもんです。。
そこで、私は考えました。
どうせだらだら見てしまうなら、見た後で、時間の無駄にしたと、後悔をしなくていいチャンル。
つまりは、なにがしか自分自身に為になる動画を見続ければいいのではないかと。
それで、私の主観・感覚で誠に勝手に！！YouTubeおすすめ動画をご紹介したいと思います！
見終わった後で、何か自分にも、もしかしたら、何か出来るかも？！って、ちょっとでも、一瞬でも、一緒に思ってもらえたら、嬉しいなっ、ていう気持ちで、このブログ記事を書いています。
それでは宜しくお付き合いくださいませ。
you tubeを見て時間の無駄と後悔する理由
動画の紹介に入る前に、ちょっとセラピー風に気持ちの整理的な話をしますね。
動画を見た後で、何故あなたは後悔してるのでしょうか？
後悔する必要はありますか？
好きな動画をみて楽しい時間を過ごしたのだから、満足していいはずです。
それなのに後悔しているとしたら、、、心の底では、動画を見る事は楽しくなかったのかもしれません。
そして見た動画が今のあなたにとっては、本当は、どうでもいい動画だったのかもしれませんよね。
もう一度同じ動画を見たい！とか、どうしても見たい！とか、この動画を作った人や出演者に、いつか会ってみたい、話を聞いてみたい、というような動画だったでしょうか？
答えは、、、今のあなたにとっては、そこまでは思えない動画だったんじゃないかと思います。
『ただそれだけ』だと私は思います。
今のあなたにとって、心に突き刺さるものが何も入っていない動画を見続けた、という事なんだと思います。
YouTube動画は本当に種々沢山ありますよね。
色々なユーチューバーがいて、それぞれの考え方で動画は制作され、それは無差別に公開されて流れてきますので、あなたがこれが見たい、こういうのを見せて！なんてリクエストには正確には答えてくれませんしね。
あなた一人のために作られているわけでもないですから。
今や一人一台スマホがあるわけだから、一人一人が気軽にネットと繋がれるようなサービスを提供されている状態が優先で、手元にあればなんとなく受動的に簡単に見てしまうように出来ていますよね。
今日は恋人に会いたかったけど会えなかったから、暇になって、つまらなくなって、ついつい見てしまっただけとか、課題があったのだけど、期日が少し先だし、もうちょっと手をつけたくないから、ついつい、切羽詰まるまで、動画でも見てスマホでもいじっていただけ、とか、ちょっとした、気晴らし、暇つぶし、のお供にもなっているかと思います。
結局のところ、あなたが個人的に、どうしても見たい！と、懇願するような動画を見ていないだけだと思います。
見終わった後に、感想を誰かに伝えたい！この動画を大切な人とシェアしたい！という気持ちにもならない動画を見ていてだけなんだと思います。
（そういう気持ちにならない動画を否定しているわけではありません。）
つまり、あなたの人生やパーソナリティにとっては、今のところ、どうでもいい動画を見続けてしまったので、時間の無駄だ～、と後悔をしている状態に、残念ながら毎回陥る、という事になっているのではないでしょうか。
だらだらスマホでいい！YouTubeを見ることは、あなたにとって必要で大切な時間
もう、だらだらスマホでいいじゃないかー！！
だって、その時、自分にはそれしかないのですから。
疲れ果てていて何もしたくない。
でも気晴らししたい。
でも誰にも迷惑かけたくない。
でも寂しい、孤独だ。
そんな時のお友達は正にスマホ一択ですよね。
自分の事ってなかなかわかってもらえなくて、誤解されていたりして、気付いたら、孤独だなって思ったり、それで、誰かの声や音をただ聞いていたら落ち着くという事もありますよ。
誰かがどこかで生きていて、いつでも何かやっている事、それに自分が触れている事、触れようと思えばいつでもすぐに手を伸ばせる事、それって孤独じゃないし、社会と繋がれている自分の安心の基地になっているわけで、スマホってそんな時に安心するための道具でもいいんじゃないかと思います。
メンタルクリニックの『ひだまりこころクリニック』さんのブログに以下のように書かれています。
心療内科の視点から見ると、こうした“動画依存”の背景には、脳や心の疲労、ストレス対処行動が隠れていることがあります。
動画依存のように見える行動の奥には、その人なりの“心の調整”が隠れているのです。
“観ること”そのものを否定せず、心とエンタメのちょうどいいバランスを見つけていくことも大切です。
引用：ひだまりこころクリニック
動画を見てしまう事には、ストレス対処・心の調整を無意識でしている、という事がありそうですので、自分で自分を、だめだめと思ったり、やめなきゃとひたすら気にする、とか、無理やり見るのをやめるより、自分の心にとって丁度良い気晴らしの仕方を見つけていく事でバランスをとっていく方がよさそうですね。
心とエンタメの丁度良いバランスになりそうなyou tubeのおすすめ動画は？
そこでね、依存はダメ！とか、そんなのはもう頭ではわかっている！
でも、だらだらみちゃうんですよね。
わかりますよ、わかります。
わかりますよお。
ならば、心の調整のために、逆の発想の転換で、「スマホ観るのはやめない」で、そのまま「見る動画だけを変えてみる」のはどうでしょうかね？
見てしまうものを少しでも意義のあるものに変えてしまえば、きっと何かヒントが見つかるはず。
でもね、心が躍る方がいいですよね。
お堅いのは嫌ですよね。
気楽に見て、ワクワクドキドキしちゃう方がいいですよね。
そして今、あなたの心に、なにか欠片（かけら）！を残してくれるものがいいですよね。
ならば私が、生きるヒント！を届けてくれそうな、動画チャンネルをこのブログでアレコレ紹介していきますね。
ちょっとその前に！！
伝記って読んだこと有りますか？
小学生のころよく、図書館で伝記を読みなさい、と言われた、実在の人物の生涯や業績を事実に基づいて書いてある書籍の事です。
伝記を読むことは、他者の人生を通して、自分の生き方や価値観を見つめなおすことにつながります。偉人や成功者も、失敗し、批判され、不安を抱えてきた事を知ると勇気を貰えます。
そして、自分ならどうするか？と自然に考えるようになります。
我々は自分の人生は１個だけで、1つの人生しか歩めません。
でも伝記を読むと、他人の人生をもう1つ生きられるのです。
そして、伝記と同じように、「誰かの話を聞くこと」も誰かの人生を追体験出来て、自分の値観や生き方の幅を広げる事につながるのではないかと私は思います。
そんな理由で私は、このブログでは、伝記と同じ効果を持つであろう、リアルストーリーだったり、誰かの声を直接聞ける動画チャンネルをおすすめしていきたいと思います。
私と一緒に、誰かの人生を追体験して生きるヒント！をゲットしませんか？
きっと、見てるだけでワクワクドキドキハラハラドヨ～ンも全て感じちゃううちに、豊かな人生につながると信じています。
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